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tous nos blogs cuisine suivre ce blog administration connexion + créer mon blog le blog de mel pour toute les amatrice de weight watchers voici un blog avec des recettes en propoint pour se faire plaisir tout en gardant la ligne! accueil contact 10 janv. velouté de carotte, poireau et pomme de terre 1pp voici la première recette de l'année. un velouté vraiment délicieux. je trouvais ça fade juste avec des légumes alors j'ai rajouter du saint môret et c'est un vrai délice! 1pp si 4 bol (2pp si 3 bol) 1 poireaux 1 grosse carotte 1 tablette de bouillon... lire la suite 8 janv. bonne année! dans une année, chaque moment compte… alors je vous souhaite : • 1 an de joie • 12 mois de plaisir, • 52 semaines de bien-être, • 365 jours de chance, • 8 760 heures de succès, • 525 600 minutes d’amour, • pour un total de 31 536 000 secondes de bonheur... lire la suite 9 oct. gaspacho jeudi je me suis fait opérer des dents de sagesse et il fallait que je trouve des recettes sympa pour éviter de ne manger que de la purée et je me suis dit pourquoi pas un gaspacho bien frais? j'ai prit cette recette sur le site de weight watchers, je... lire la suite 5 oct. poulet à l'espagnole après une loooonnngue abscence voici une nouvelle recette prise sur le blog de nuage du lait : link un blog que j'ai découvert avec de super recettes. je l'ai juste un peu modifié pour qu'elle soit plus légère. pour 2 personnes 10pp par portion 1 cc huile... lire la suite 4 oct. de retour! bonjour à tous.ça fait très longtemps que je n'ai pas posté de recettes et je m'en excuse.pas mal de souci ces derniers temps et j'ai donc du laisser la cuisine de côté.. mais je m'y remet. prochainement: - poulet à l'espagnole - charlotte au chocolat... lire la suite 5 juin milk-shake à la fraise 2pp rien de tel pour se rafraîchir ;) pour 1 personne 2pp 1 cs sirop de fraise ou grenadine des fraiss 120 ml lait 1/2 écrémé dans le blender mettre 2 glaçons, le lait et les fraises puis mixer akouter le sirop et mixer de nouveau! servir avec un paille! lire la suite 24 mai filet de cabillaud sauce paprika 4pp j'aime testé des recettes pour agrémenté mon poisson! en voici une trouvé sur le forum de supertoinette qui est une vrai mine d'or. je n'ai pas été déçu par cette recette, c'est vraiment plein de saveurs et très très bon! une bonne façon de se réconcilier... lire la suite 22 mai brick tomates- mozzarella 4pp j'adore les brick et j'avais de la mozzarella dans le frigo donc j'ai essayé d'en faire quelque chose et je n'ai pas été déçu, un vrai régal!! sur le photo ça équivaut à 2 portions pour 2 personnes 4pp par portion 2 feuilles de brick 60g mozzarella 2... lire la suite 22 mai yaourt glacé 1pp vendredi j'avait envie d'une petite collation et j'ai testé ça!!! j'ai appelé ça yaourt glacé car ça n'a pas la texture d'une glace mais plutôt d'un yaourt. c'est très frais et vraiment très bon! pour 2 personnes 1pp par portion 200 g fromage blanc 0%... lire la suite 20 mai glace à la banane 2pp si vous êtes fan de banane comme moi, vous allez adoré ces glaces!!! pour 2 glaces 2pp chacune 1 banane 4cs de crème fraîche 3% 2cc de miel 4cc de rhum peler la banane et la couper en rondelle. la disposer dasn le bol d'un mixeur. ajouter la crème et... lire la suite 1 2 3 4 5 6 7 > >> suivez-moi rss pages links catégories pâtes et lasagnes (11) bricks (7) viande (7) plat complet (5) poissons (5) risotto et blésotto (5) dessert (4) petit mot (4) smoothie - milkshake et glace (4) gourmandise sucrée (3) newsletter abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés. email articles récents velouté de carotte, poireau et pomm... bonne année! gaspacho poulet à l'espagnole de retour! milk-shake à la fraise 2pp recherche archives 2012 janvier (2) 2011 octobre (3) juin (1) mai (8) mars (9) février (13) janvier (6) 2010 décembre (5) novembre (9) octobre (2) septembre (12) créer un blog gratuit sur overblog top articles contact signaler un abus c.g.u. rémunération en droits d'auteur offre premium cookies et données personnelles

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